jak max

[...] a potem w domu w weekend już trochę podjem (zwłaszcza w piątek/sobote - dniu imprezowym). chodzę na obiady w tygodniu i zawsze proszę bez ziemniaków, a więc jem mięso jakieś (zawsze) + surówki, a co proponujecie na śniadania i kolacje, jaki chleb? bo biały podobno niezdrowy, ale jak tak patrze na ilość węglowodanów to każdy ma ich dosyć [...]

Elo All cos widze strasznie cicho.. czyżby wszystkich dopadla jakas zla aura jak mnie.. ostatnie dni strasznie mi humor swiruje... raz wqr***** na max , raz malo co sie nie rozbecze a raz wszystko mnie ****e.. ja pierdziele.. ostatnio zreszta mózg probuje zmusic cialo do jarania.. dopadają mnie jakieś myśli że napewno fajka poprawila by mi [...]

[...] pytanie, dlaczego jedni z nas są bardziej podatni na uzależnienia niż inni. Rozwiązania są dwa. Po pierwsze, mózgi niektórych z nas są bardziej wrażliwe na dopaminę. Po drugie, być może mózgi niektórych z nas wytwarzają wskutek rozmaitych bodźców więcej dopaminy niż innych. Firmy farmaceutyczne już się głowią, jak wpłynąć na te mechanizmy"

ale sie wkurza tam ci moderatorzy oni jak dawali taka rozpiske to max dostawali 2 sogi na tydzien za to,ja mam temat pol godziny i juz dwa sogii nawet nikt sie jeszcze nie wpisal

zatankowałem w niedziele po raz pierwszy LPG na leclercu do pełna (butla 36litrów) dzisiaj 248km i brak gaziwa normalnie jak tankuje na stacji niedaleko mnie to spalanie wychodzi teraz jakieś 12,5 - 13 litrów max a tu prawie 15 litrów wyszło za***iście tanio

po ile kg te hantle i jaka cena? Kupiłbym takie ~40-50kg regulowane, ale coś się zebrać nie mogę, jak i na allegro same dla leszczy po 30kg max. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-08-06 23:26:59

Cos ta ankieta nie wypelnila sie tak jak chcialem ;/ Pisalem w niej wyniki ale nie ma ;/ A wiec tak mam sztange wlasnej roboty i max obciazenie jakie mozna zalozyc to 90 kg no i tyle wlasnie obciazenia mam max na stanie. i kazde cwiczenie tj. Wyciskanie płasko , przysiad , MC = 90 kg w kazdym z cwiczen

Jak wjedzie weterynaria to mandat max 2000zl

jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 60 kg miałem około 15%bf Siła Klata 55kg max bic nie pamiętam martwy ciąg 80kg po około 4 latach +\- waże 78kg wezma max na klatę 125kg lekko poszlo ale nie próbowałem więcej martwy ciąg 220kg bf 9-10% Najwięcej ważyłem 81kg przy 14% bf Zmieniony przez - Szelii w dniu 2011-12-10 16:15:04

Witam zrobiłem badania hormonalne pod względem otyłości i cukrzycy wszystko wyszło dobrze . Jestem mężczyzną w wieku 21 lat. Endokrynolog potwierdziła i powiedziała ,że wszystko w normie tylko lekko podniesiony kortyzol i ze to nie ma wpływu na otyłość . TESTOSTERON 9,40 nmol/l min.6.93 , max. 28,1 nmol/l Kortyzol w surowicy 27,80 ug/dl min. [...]

[...] - barki/klatka - nie wiem, nie pamietam, ale na pewno mniej - lydka 36cm marzec 2008 - biceps 37cm - waga ~77-78kg - udo 60-61cm - lydka 38cm - pas raczej rowniez podobnie, jak rok temu, ew. zmiana na niekorzysc moze byc spowodowana wzrostem prostownikow. Pewnie proporcje nie sa tu zachwiane, ba, w zeszlym roku predzej byly, ale chce po prostu [...]

[...] bo wszystkiego by sie spodziewal tylko nie tego. A wchodzenie bez pukania jest przegiete, raz zdazylo sie u mnie, maluch taki od sasiadow wszedl, max sie wystraszylem jak go zobaczylem (glupio brzmi ale tak bylo, zaskoczenie). Anyway, Paula, popytalas sie? Ja generalnie jestem zainteresowany w przeciagu najblizszego miesiaca, rowniez na [...]

[...] textów. Strona pewnie jeszcze jest w budowie i zanosi się na to że będzie pełen kozak. Zdjęcie wnętrza sklepu na Sikorskiego robi kolosalne wrażenie (już widziałem swojego Extra Gainera- po którego się zgłosze jak tylko dłużnicy oddadzą sałate ). Dla mnie max. Borys kiedy uruchomisz sprzedaż internetową, wiesz opis i cenę produktów?

[...] sztangi wąsko: 25 kg/27,5 kg/30 kg. 9. Brzuszki na ławce skośnej: 12/12/12/12. 1. Z 2,5 kg można dodać. 2. Minimum 1 kg dodam. 3. 2,5 kg to jest max co mogę dorzucić. 4. Ciężar zostaję. 5. 2,5 kg dorzucę na następnym treningu. 6. Zostaję jak jest. 7. Z 1 kg można dodać. 8. Na następnej sesji dodaję 2,5 kg. 9. Puki co jest ok bez obciążenia.

DZIEŃ 11 / dzisiaj miały być aeroby ale odpuscilem dzis i jutro z powodu tej rwy... koniec pracy 7:00 I posiłek 7:30 3 jaja + 50g owsianki Odżywka białkowa na wodzie wypita osobno poszedłem spąć ... miałem wstać okolo 13 lecz o dziwo moj organizm postanowil spac troche dluzej i obudzilem sie o 16:30 ! xD natychmiast zabralem sie za robienie [...]

Wymyśliłem jeszcze taki trening obwodowy: 6 obwodów, każdy podciągania-pompki-brzuszki, pierwsza seria max-max-20, reszta 10-50-20 Po tym hantelki, uginanie na biceps, wyciskania Co sądzicie? I jak z tą częstotliwością z poprzedniego postu?

[...] czego to wynika, ale moja fizjo nie zaleciła mi wkładek, mimo, że mam jedną nogę krótszą. Mówiła, że to bez sensu, że lepiej "dorównać" miednicę. nie moge go wygiac do tylu jakby- np pniektorzy dotyka kciukiem reki a ja w zadna strone nawet o 1 cm nie zegne nadgarstka :D- max 90 stopni mi tez lekarze odradzali wkladki:/ ale czasem nosze, w [...]

mi sie wydaje ze ja przepuszczam na bajery typu chia, konopie, amarantus, dziki ryz itp, no ale te rachunki w biedrze toporazka, pamietam jak sie kiedys wydawalo max 150 zyla

wklej, 1000kcal to stanowczo za malo, Wyliczenia z Vitalmaxa sa zalezne od przyjetych zalozen i ten program daje bledy jak sie nie wie co i jak. Nie opieraj sie na wyliczeniach z niego. Najlepiej samemu wiedziec ile kalorii potrzebuejemy i jaki rozklad skladnikow mamy i wprowadzic to do programu, wtedy lepiej wychodzi. Ech, trening FBW dobry jest [...]

tak, jak Ci pisalam juz: : brak białka, tluszczu II maca do śmieci, wędliny tez. III kurczaka zamieniajcie na inne mięsa, bo są nafaszerowane hormonami, ktore nie służą kobietom. IV ryby z puszki rzadko. Generalnie: ilosc kcal głodowa. Brak dobrych zrodel bialka, roznych mies- rowniez tlustych, wątróbki (raz na jakis czas), tlustych ryb, zdrowych [...]